大切な呼吸と自然のエネルギー

puuwai.aloha.nui@gmail.com 2019-04-28 11:25

ゴールデンウィークに入りましたね。

現天皇陛下のご退位・新天皇のご即位の日がお休みになったことで大型連休になりましたね。元号も変わりますし、日本人にとったは大きなイベントのある連休だからか、いつもの連休とは違うエネルギーを感じています。
GWは私にとって会社員を辞めた頃から意識があまり向かなかったこともありますが、なんといっても元号が変わるのは31年ぶり。この新しい始まりに希望を抱いている方が殆どではないでしょうか?集合意識がかなり影響していると思います。
皆様はいかがな時間を過ごされてますか?

少し前にはいっきに暖かくなったと思ったらそのあとは連日の雨。
連休初日の今日は曇り空で肌寒く温かい飲み物にホッとした初日。

今日は朝から太陽が眩しいですね。

晴れていても、大気のせいか冬の間綺麗な姿を見せてくれていた富士山が見えなくなってきていますが今日はばっちり美しい姿を拝むことができました。家から見えるわけではないけれど、あそこに富士がそびえているのだろうなと見当はついています。
私は練馬区住民ですが、最寄りは西武池袋線保谷という場所で、駅ビルの上や電車内から結構大きく見えるのがとても嬉しいと思いますが、電車内ではあまり皆さん感心がなさそうです。今朝も座席から身を乗り出して向かいの窓を見入っていたのは私だけでした。
朝見るとその日が1日いい気持ちでいられると思えるし、
夕方は、1日無事なこと、またその時持っている心情を悪いことは勿論のこと、いいことはより良い運びになるような、クリアな気持ちにさせてくれるのが、富士山のパワーだと思います。

先日聞いた話ですが、昔 神社は、後ろに山がある場所に本殿を造り神様をお祀りしたといいます。山のエネルギーがそのまま神と同化したのでしょうね。なので、建物だけ立派でも神様が実際はいらっしゃらないところもあるのだとか…。それは信じたくないような気もしますが、日本は昔から自然を崇拝していたのが頷けますね。山は見るだけでも雄大な気持ちになるし、登ればそこの空気は新鮮でクリア。なんといっても空・天とも近いですし。
本当に山には癒されます。
山に対して海は浄化と言われます。やはり壮大さは山と変わらずですが、なんといっても、水のパワー、しかも海水です。世の中で一番浄化されているものは塩だそうです。
その海に頭から入ればオーラごと身体が清めらるのは当然なのですね。
元気になれたり、逆に不要なものが抜けたことで少し脱力感を感じることがあるかもしれないですね。
どちらにしても癒しのパワーは絶大なものがあります。

自然とともに生きているのが人間ですが、命を頂いて身体を持って生きていますね。
ところで皆様、生きて行く上で一番大切なのは何ですか?
それは、勿論 呼吸ですね?
呼吸をとめたら死んでしまいます。
死なないまでも酸素がが回らないことで脳にダメージを与え損傷してしまうこともあるようですね。
呼吸の深い方は健康だし、悩んだり焦っているときは浅く早い呼吸を繰り返しています。

一見当たり前のことなので忘れがちな呼吸の大切さ。実はもっと大切なんですよ。

意識を呼吸に向けるだけで変えられることが沢山あります。
気持ちが軽くなったり落ち着いたり。
瞑想も呼吸に特化したものがあるほど。
神からいただいたものとの表現があったり、自己啓発を学んだ方に呼吸の浅い方は自分を見たくないから!
と聞いたこともあります。

ヒーリングをするようになってから、呼吸に意識をしてきた私ですが、この頃は更に意識を向け、毎朝10分ほど
呼吸ワークをしています。
瞑想する時も呼吸に意識をしていると、雑念が浮かびにくいです。

理想は日の出の時間に自然の中で行いたいものですが、まずは気軽に習慣づけ。

基本は吸うときに光を沢山吸い込んで
吐くときには身体からいらないもの、ネガティヴなものゆ全て吐き切るイメージをもちます。

一度に10回から始めて少しずつ増やしていくのがオススメです。

このGW、まだあまり意識されてなかった方は朝の呼吸を始めませんか?

きっとご自身の変化に気づいて行けることがありますよ(^^)

皆様、引き続き素敵なゴールデンウィークをお過ごしくださいね。

感謝をこめて
chie